Um seinen Körper möglichst stark zu halten rät Ernährungsexpertin Marianne Kühni zu viel Bewegung, gesunden Mahlzeiten, viel Schlaf und genügend Flüssigkeitsaufnahme. Wenn Sie sich trotzdem erkälten, hat Marianne Kühni einen Geheimtipp.
Bei Erkältung hilft ein frisch zubereiteter Ingwertee. Dazu schneidet man den Ingwer in kleine Scheiben und kocht ihn auf. Anschliessend lässt man den Ingwer für etwa 10 Minuten auf niedriger Stufe weiterkochen. Je länger der Ingwer gekocht wird, desto schärfer wird er. Zum Schluss fügt man den Saft einer halben Zitrone und einen Esslöffel Honig zum Tee. Damit Ihr Körper sich möglichst rasch wieder erholen kann.
