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Bewegung  •  Ernährung  •  Prävention  •  Wohlbefinden

Gesunde Ernährung und Sport

ExpertInnen: PD Dr. phil. nat. Lukas Zahner, Stefan Kaufmann

Gesunde Ernährung und sportliche Betätigung sind wichtig für unsere Gesundheit und wirken präventiv gegen Zivilisationskrankheiten.

Ob Schwimmen, Walken, Fahrradfahren oder Joggen – Wer sich regelmässig bewegt, bleibt körperlich und geistig fit. Zudem fördert Sport in einer Gruppe auch das Gemeinschaftsgefühl. Bewusstes Essen und Kochen mit möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln bildet ebenfalls einen zentralen Grundpfeiler für unser Wohlbefinden. Wer allerdings zu viel trainiert oder zu streng mit seiner Diät umgeht, handelt ebenfalls nicht optimal – daher ist es empfehlenswert, auf den eigenen Körper zu hören und sein eigenes Gleichgewicht zu finden.

In der Sendung praxis gsundheit «Bewegung und natürliche Ernährung» spricht David Staudenmann mit PD Dr. phil. nat. Lukas Zahner und Stefan Kaufmann über die Bedeutung von genügend Bewegung und richtiger Ernährung für unsere Gesundheit.

Jeder trägt Eigenverantwortung gegenüber seiner Gesundheit

Stefan Kaufmann, Stv. Geschäftsleiter EGK Gesundheitskasse

Februar 2014

 

Unsere Beiträge bieten Ihnen hochwertige und verlässliche Informationen. Dafür stehen namhafte Expertinnen und Experten, sowie die journalistische Sorgfalt eines erfahrenen TV-Teams.

ExpertInnen:
PD Dr. phil. nat. Lukas Zahner, Leiter Bereich Trainingswissenschaft, DSBG Universität Basel
Stefan Kaufmann, Stv. Geschäftsleiter EGK Gesundheitskasse, Vize-Präsident der Institution SwissDRG
Moderation:
David Staudenmann, CEO und Mitinhaber santémedia AG, Moderator medizinischer und gesundheitspolitischer TV-Sendungen
Produktion:
Amanda Epper, Leiterin Produktion
Herausgeber:
santémedia AG, Bern, spezialisiert auf Kommunikation im Gesundheitswesen, realisiert seit 2001 eigene, redaktionelle medizinische und gesundheitspolitische TV-Sendungen und ist in der Schweiz Marktführerin in diesem Bereich.
Beitrag erstellt:
09.02.2014
Letzte Überprüfung:
20.01.2022

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